Preden gremo na 4. ton, se spomnimo še, da je 3. TON pavza! ➖ ➖ ➖
Toda, vemo kako so pavze težke, kako je tišina lahko »glasna«. V glavi se podijo misli, v srcu tiči nezaupanje do sebe, do drugega, do tega, da informacije ne bo dojel, da je ne bo razumel, da bo »udaril nazaj« z besedo, povzročil spet bolečino.
In če to glasnost »zdržimo« in počakamo na odgovor, kaj vse se lahko zgodi? 🤔 🤭 😬 😡 😮 😵💫
Da ne bo odgovor »speven«, da bo mogoče malo nenavaden, mogoče bo čutiti nezaupanje, mogoče pa bo poln novih vprašanj: »ali sem prav slišal/a, saj te take/takega nepoznam«.
In ja, vse je mogoče. 🙂 😌 😗 😒
Toda trudiš se ostajati pri smernicah, da se tako ti kot on/a vedno znova odločaš poslušati. 👂 👂 👂 👂
Poslušaš najprej sebe, vztrajno in preko umirjanja in zbranosti.
Poleg tega se učiš osredotočati se na svoje misli in občutke, ki se prebujajo v odnosu z njim/njo.
Cilj je, da se vzpostaviš nek ritem. Da okusiš ritem čustvene glasbe. Kajti če si želiš da pride do spevnosti, je potrebno slediti glasbi, tonom, pavzam, ritmu.
In zato je potrebna »vaja in vaja in vaja«, kot pri glasbi. Zato kar veselo in pogumno naprej!
In čestitke, da si tu! In sedaj gremo na
4. TON je odgovor na partnerjeve/partnerkine tone in»glasbo«. Na njegove/njene tone, ki so bili izraženi z besedami in hkrati se čuti čustveno melodijo, čustveni odnos.
🎵 🎶 🎵 🎶 🎵 🎶 🎵 🎶
Kljub vsemu, je tudi tokrat potrebno uporabiti mirne, prijazne in kolikor mogoče jasne tone.
Kajti tvoja naloga (misija), ki si si jo zadal/a je, da se počasi vključiš v glasbo, v svet partnerke/ja.
In to je, da z besedami in mirom ter s kolikor mogoče premišljeno komunikacijo odpiraš prostor za pogovor.
To pa lahko narediš na način da preverjaš: »Ali sem prav slišal/a ……in razumel/a, da ti…. ?«.🤨 Četrti ton je ključen, ker prebuja »cel orkester« občutij. 🪘 🎷 🎺 🪗 🎸 🎻
Zato je pomembno pravilo, ki se ga je dobro držati, da se odzoveš na občutje, ki se je pojavilo prvo! 🥇 In ubesediš prvo občutje (npr.: deluje žalostno, je strašljivo…)
Lahko naprimer ponoviš misel in ga/jo vprašaš ali si prav slišal/a, razumel/a… 😏
(Za reakcije, ki ti vzbudijo negotovost, si vzameš čas, da ob njih zdržiš in jih kasneje obvezno preveriš, da si jih ne razložiš «po svoje«). ❓
In pomisli, da res ni v čustvenem odnosu praznih prostorov, so le pavze, ki jih zlahka prezremo. 🙈🙉🙊
Pa le pogumno naprej! 👏
